Поперечний маятник – це пристрій, який використовується для підвищення фізичної активності та розвитку м'язів. Він працює на основі принципу маятника, який був встановлений фізиками ще за давніх часів. Поперечний маятник складається з горизонтальної планки та поперечини, на яку встановлюються вантажі.
Принцип роботи поперечного маятника ґрунтується на збереженні енергії. Коли вантаж переміщається з одного кінця планки на інший і повертається назад, він набуває кінетичної енергії. При цьому потенційна енергія вантажу плавно перетворюється на кінетичну та назад, що створює ефект коливання. Чим більше зусиль людина прикладає під час руху поперечного маятника, тим більше м'язового навантаження він отримує.
Основна ідея поперечного маятника полягає в тому, що дозволяє працювати з великою кількістю м'язів одночасно. Під час руху вантажів під дією сили тяжіння, м'язи рук, плечей та спини напружуються, щоб контролювати рух та привести маятник у рух. Таким чином, тренування з використанням поперечного маятника сприяє розвитку сили та витривалості м'язів верхньої частини тіла.
| Вага | Становище | Сила натягу | Прискорення |
|---|---|---|---|
| 1 кг | Зліва від рівноважного становища | Ліворуч | Збільшується |
| 1 кг | Правіше за рівноважне положення | Праворуч | Зменшується |
| 2 кг | Зліва від рівноважного становища | Ліворуч | Збільшується |
| 2 кг | Правіше за рівноважне положення | Праворуч | Зменшується |
Маятникові ліжечка виготовляють з одним із двох механізмів гойдання: поперечним та поздовжнім. Поперечний механізм делікатно хитає ліжко вліво-вправо. Повторює рухи колиски або колиски. Поздовжній механізм колише вперед-назад, як у мами на руках, або в колясці на прогулянці.
Що означає маятник поперечного хитання?
Маятникові ліжечка відрізняються між собою механізмом хитання. Вони можуть бути поперечного, поздовжнього чи універсального. Поперечний маятник делікатно хитає ліжко вліво-вправо. Повторює рухи колиски або колиски.
Як працює поперечний маятник на ліжечку?
Дитячі ліжечка з поперечним маятником працюють за принципом традиційної колиски – розгойдують вперед-назад. Присипляючи немовля, ви можете увімкнути автоматичний режим заколисування. Якщо малюк почне повертатися вночі, конструкція почне діяти від рухів – тобто ліжечко похитує його без вашої участі.
Що краще поздовжній чи поперечний маятник?
Поздовжній маятник більш точно відтворює рух заколисування на руках у дорослого (Адже ви самі гойдаєте дитину саме так, від голови до ніжок). Такий же рух відбувається, якщо ви заколисує дитину, катаючи її в колясці. Таким чином, поздовжній рух більш звичний для малюка і краще його заспокоює.