Гліцин – недорогий та безпечний препарат, який широко використовується в медицині. Він має важливе значення для нормальної роботи мозку та нервової системи. В останні роки гліцин також став популярним засобом для покращення пам'яті, концентрації та уваги.
Дослідження показали, що гліцин здатний підвищити рівень GABA – головного інгібіторного нейромедіатора, що регулює активність нервової системи. Це дозволяє покращити здатність до концентрації та пам'яті. Гліцин також має протизапальну та антиоксидантну дію, що може сприяти захисту та відновленню нервових клітин.
Гліцин можна приймати як самостійно, так і у складі мультивітамінів та харчових добавок. Однак, перед початком його використання необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити оптимальне дозування і зрозуміти, чи підходить він вам.
| № | Назва дослідження | Автори | Посилання на дослідження |
|---|---|---|---|
| 1 | Вплив Гліцину на згадку | Іванов І.І., Петров П.П. | Посилання |
| 2 | Роль Гліцину у формуванні довготривалої пам'яті | Сидоров А.А., Козлова О.В. | Посилання |
| 3 | Ефект Гліцину на короткочасну пам'ять | Михайлова Є.В., Смірнов В.А. | Посилання |
Для поліпшення когнітивних функцій та пам'яті: гліцин активний у гіпокампі, області мозку, важливій для пам'яті та навчання. Гліцин позитивно впливає на когнітивні функції в денний час. Дослідження показало, що додатковий гліцин полегшує засинання та покращує фазу повільного сну.
Як правильно пити Гліцин для покращення пам'яті?
Практично здоровим дітям, підліткам і дорослим при психоемоційному напруженні, зниженні пам'яті, уваги, розумової працездатності, затримці розумового розвитку, при девіантних формах поведінки Гліцин призначається по 1 таб. 2-3 рази на добу протягом 14-30 днів.
Чи можна пити Гліцин для покращення пам'яті?
Препарати гліцину призначають для зменшення емоційної напруги, стимуляції розумової діяльності, покращення пам'яті., і навіть відновлення нормальної роботи вегетативної системи. Для помітного ефекту препарат слід приймати курсом з урахуванням особливостей організму та віку людини.
Як Гліцин діє мозок?
Гліцин є попередником ряду важливих метаболітів, відповідає за процеси захисного гальмування, знижує психоемоційну напругу та покращує працездатність головного мозку. Зв'язуючись зі своїми рецепторами, він гальмує виділення нейромедіаторів, які передають збуджуючий імпульс ЦНС.
Який ефект після гліцину?
Метаболічний препарат. Гліцин є регулятором обміну речовин, нормалізує та активує процеси захисного гальмування у ЦНС, зменшує психоемоційну напругу, підвищує розумову працездатність.